საუნა, ცივი აუზი და სუნთქვითი პრაქტიკა: ველნეს რიტრიტი საქართველოს კავკასიონის მთებში (2026)

← ბლოგზე დაბრუნება

გამოქვეყნდა 1 ნოემბერი, 2026·14 წუთი საკითხავად·ფასები და ფაქტები შემოწმდა: ნოემბერი, 2026

საუნით, ცივი აუზითა და სუნთქვითი პრაქტიკით ჯგუფური რიტრიტისთვის Glamping Tago აჭარის მთებში დაახლოებით 30 ადამიანამდე ერთ რიტრიტ-ჯგუფს მთელ ბანაკს აძლევს, ხოლო შეშის საუნა და აუზი ყოველ საღამოს უფასოა. აქვეა სხვა ადგილები, 2026 წლის ფასები და ექიმის უსაფრთხოების წესები.

„საქართველოში ველნეს რიტრიტის" შესახებ გვერდების უმეტესობა თბილისის გოგირდის აბანოებსა და კახეთის სპა-სასტუმროებს ჩამოთვლის. ჯგუფს, რომელსაც ნამდვილი საუნა, მის შემდეგ ცივი აუზი და დილით სუნთქვითი პრაქტიკა სჭირდება, თან ისე, რომ მთელი ადგილი მხოლოდ მას ეკუთვნოდეს, არჩევანი გაცილებით ნაკლები აქვს. ეს გზამკვლევი ყველა მათგანს მოიცავს: ადგილებს საუნითა და ცივი აუზით, მდინარეებსა და ტბებს, სადაც შეგიძლიათ ჩაყვინთოთ, ვინ ატარებს სუნთქვით პრაქტიკებს საქართველოში, რა ღირს ეს 2026 წელს და უსაფრთხოების წესებს, რომლებსაც ჩვენს საკუთარ საუნაში ვიცავთ.

ჩვენ ვმართავთ Glamping Tago-ს, რიტრიტ-ბანაკს დაახლოებით 1,200 მ სიმაღლეზე, სოფელ ტაგოს ზემოთ, აჭარის მთებში, ბათუმიდან დაახლოებით 91 კმ-ში. ის შექმნილია დაახლოებით 30 ადამიანამდე რიტრიტებისთვის: მთელი ბანაკი ერთ ჯგუფს ეკუთვნის და ყველა ადგილზე ათევს ღამეს. ჩვენი შეშის საუნა და ცივი აუზი ყოველ საღამოს ინთება და უფასოა ყველა სტუმრისთვის, ამიტომ საუნის სკამიდან ვწერთ და არა სარეკლამო ბროშურიდან.

სიცხის, სიცივისა და სუნთქვის რიტრიტს სამი რამ სჭირდება ერთ ადგილას: საუნა, ცივი აუზი მისგან რამდენიმე ნაბიჯში და წყნარი დახურული სივრცე, სადაც მწოლიარე მდგომარეობაში შეიძლება სუნთქვა. საქართველოში სამივე მხოლოდ რამდენიმე ადგილს აქვს და ძალიან ცოტა თუ აძლევს ჯგუფს მთელ ადგილს.

ეს შეგიძლიათ ოთხ რეგიონში: აჭარის მთებში ბათუმის ზემოთ, თბილისსა და მის შემოგარენში, ღვინის კახეთში და კავკასიონის ყაზბეგისა და გუდაურის მხარეს. აჭარაში ჯგუფს შეუძლია მთელი მთის ადგილი დაიკავოს საკუთარი საუნითა და აუზით; სხვაგან ძირითადად სასტუმროს სპას ან აბანოს ოთახს ჯავშნით საათობრივად.

Glamping Tago (ჩვენი ადგილი), აჭარა

• სად: ქედი სოფელ ტაგოს ზემოთ, ხულოს მუნიციპალიტეტი, დაახლოებით 1,200 მ
• ბათუმიდან: დაახლოებით 2 საათი და 30 წუთი, 91 კმ გზით
• ჯგუფი: დაახლოებით 30 სტუმრამდე (12-დან 33-მდე), მთელი ბანაკი ერთი ჯგუფისთვის, ყველა ადგილზე ათევს ღამეს
• საუნა და აუზი: შეშის საუნა კარავში აუზით, ყოველ საღამოს ვახშმის შემდეგ, შედის ფასში
• სეზონი: 1 აპრილიდან ოქტომბრის ბოლომდე

Glamping Tago შექმნილია დაახლოებით 30 ადამიანამდე რიტრიტებისთვის: 12 კარავი Lotus Belle და 9-ადგილიანი საერთო საცხოვრებლის გუმბათი, 38 მ2 გათბობიანი იოგის გუმბათი შეშის ღუმელით 10-12 ადამიანისთვის ხალიჩებზე და 138 მ2 გადახურული პლატფორმა 50 ან მეტი ადამიანისთვის. დღეში სამ ვეგეტარიანულ კვებას ამზადებს Yurtalicious, იურტის რესტორანი ადგილზე, ხოლო სამზარეულო ითვალისწინებს ვეგანურ, უგლუტენო, ულაქტოზო და უთხილო კვებას. სტუმრები Google-ზე 648 შეფასებით 4.9-ს გვაძლევენ; ხედების, გუნდისა და საჭმლის შემდეგ ველნესზე ყველაზე ხშირად წერენ.

სხვა ვარიანტები აჭარაში: გოდერძი, ქედა და ბათუმი

• Hotel Ambassadori Goderdzi: 2,027 მ გოდერძის უღელტეხილზე, ჩვენი ბანაკიდან 33.8 კმ-ით ზემოთ; დახურული აუზი, Garden Spa, ცხელი აბაზანები და საუნა
• Eco House Merisi: ქედა, მინის კოტეჯები ჯაკუზით, ღამისთევით 54 სტუმრამდე, საუნა არ აქვს
• Family SPA Batumi: კერძო აბანო, ჰამამი და ცივი აუზი საათობრივად ქალაქში

Hotel Ambassadori Goderdzi ხუთვარსკვლავიანი სასტუმროა სპათი აჭარის მთებში, ჩვენი ბანაკიდან 33.8 კმ-ით და მანქანით დაახლოებით 45 წუთით ზემოთ. ის საკუთარ ველნეს-შაბათ-კვირებს მართავს, მაგალითად პილატესისა და ხმით თერაპიის შაბათ-კვირას 2026 წლის აგვისტოში, მაგრამ ეს სასტუმროა, რომელსაც სხვა სტუმრებთან ერთად იყენებთ, და მისი სპა დახურული აუზის, ცხელი აბაზანებისა და საუნის გარშემოა აგებული და არა ცივი წყლის.

Eco House Merisi ქედაში Google-ზე დაახლოებით 1,650 შეფასებით 4.9 რეიტინგს ფლობს, აქვს მინის საძინებლები და პანორამული ჯაკუზი. საუნა და ცივი აუზი იქ არ არის, ამიტომ იქ დაბინავებული ჯგუფი ცივ წყალს ქედის ხეობის მდინარესა და ჩანჩქერებში პოულობს.

ბათუმში Family SPA Batumi საათობრივად აქირავებს კერძო აბანოს (რუსულ ორთქლის აბანოს), ჰამამს, ჯაკუზისა და დასასვენებელ ოთახს: ინდივიდუალური ცივი აუზი 50 ლარი ღირს, ჯგუფური პარენიე (რუსული ორთქლისა და ცოცხის რიტუალი) 240 ლარი, ხოლო ექვსის ზემოთ ყოველი სტუმარი 30 ლარს ამატებს. ეს მოგზაურობის პირველი ან ბოლო საღამოსთვის გამოდგება.

თბილისი და შემოგარენი: გოგირდის აბანოები, რუსული აბანო და ყინულის აუზი

• გოგირდის აბანოები: კერძო ოთახები აბანოთუბანში, 130-დან 600 ლარამდე ოთახზე საათში
• Banya No.1, კიკეთი: რუსული აბანო 1,100 მ სიმაღლეზე, 110 ლარიდან 10-წუთიან პარენიეზე
• Hameau Mukhrani: სასტუმროს სპა ფინური საუნითა და ცივი აუზით, ღიაა 11:00-23:00
• Sheraton Grand Metechi Palace: ქალაქის სპა საუნით და ნამდვილი ყინულის აუზით

თბილისის გოგირდის აბანოები არასოდეს ყოფილა მხოლოდ სამკურნალო ადგილი: ხალხი აქ მთელ დღეებს ატარებდა, ბანაობდა, ისვენებდა და ქეიფობდა. დღეს აბანოთუბნის კერძო ოთახები საუნისა და ცივი აუზის ქალაქური ვერსიაა: ცხელი აუზი, ცივი აუზი და ხშირად საუნა, რომლებიც ოთახების მიხედვით საათობრივად ქირავდება. Chreli Abano ოთახისთვის საათში 130-დან 200 ლარამდე იღებს, VIP-აპარტამენტისთვის 500 ლარს და 12 ადამიანზე გათვლილი სამეფო აპარტამენტისთვის 600 ლარს, ჯავშანი ონლაინ და არა იმავე დღისთვის, Dolidoki-ს მიხედვით. Royal Bath საათში 190 ლარს იღებს ოთახისთვის ცხელი და ცივი აუზით და 230-დან 290 ლარამდე ოთახისთვის საუნით 6 ადამიანამდე. The Georgian Guide დანარჩენ აბანოებზე, ქისაზე და აბანოს ეტიკეტზე მოგიყვებათ.

რუსული აბანო საუნა არ არის: მასში სველი ორთქლია 50-60°C-ზე და დაახლოებით 70%-მდე ტენიანობით, მაშინ როცა ფინური საუნა მშრალია, 20%-ზე ნაკლები ტენიანობით, დაახლოებით 100°C-ზე. ნამდვილი რუსული აბანო თბილისთან ახლოს არის Banya No.1 Kiketi Farm-ში, 1,100 მ სიმაღლეზე, ჩანჩქერის ხედით. 10-წუთიანი პარენიე 110 ლარი ღირს, 15-წუთიანი არომატული ორთქლის ცერემონია 1-დან 10 ადამიანამდე 290 ლარი, ხოლო 45-წუთიანი Parenie Special 500 ლარი, აბანოს საკუთარი ფასების სიის მიხედვით. ორშაბათობით დაკეტილია და მუშაობს მხოლოდ წინასწარი ჯავშნით.

ბუტიკ-სასტუმროში საუნისა და ცივი აუზისთვის Hameau Mukhrani-ს აქვს ფინური საუნა, ღია ცის ქვეშ ჯაკუზი და ცივი აუზი, ღიაა ყოველდღე 11:00-23:00. თავად ქალაქში Sheraton Grand Tbilisi Metechi Palace-ის სპას აქვს საუნა, ორთქლის ოთახი, აუზი და ყინულის აუზი: კარგი ბოლო ღამე ფრენის წინ.

კახეთი: სპა-კურორტები ღვინის მხარეში

• Panorama Kakheti Resort: 39 ნომერი, ორი საუნა, ჰამამი და აუზები, სპა შედის ცხოვრების ფასში
• Lopota Lake Resort & Spa: დაახლოებით 310 ნომერი, სლავური აბანოს რიტუალები და ფინური საუნა

გზამკვლევების უმეტესობა ველნეს-ჯგუფებს სწორედ კახეთში აგზავნის და იქაური სპები ნამდვილია: Panorama Kakheti ორ საუნას, ჰამამსა და აუზებს ნომრის ფასში რთავს. რაც ამ კურორტებს არ აქვთ, ეს კონფიდენციალურობაა: მათ სხვა სტუმრებთან ერთად იყენებთ, ხოლო სპა დახურულ სივრცეშია.

Lopota Lake Resort & Spa-ში სლავური აბანოს რიტუალები (ორთქლი, თაფლი, არყის ცოცხი) 10:00-დან 22:00-მდე ტარდება და, როგორც The Sauce აღწერს, ყინულოვან წყალში ჩაყვინთვით სრულდება. ფინური საუნა დახურულ აუზთანაა, ხოლო შვიდი ღია აუზი მხოლოდ მაისიდან სექტემბრამდე მუშაობს.

ყაზბეგი და გუდაური: დიდი მთები, სასტუმროს სპები

• Gudauri Lodge: სათხილამურო სასტუმრო, დახურული აუზი, მშრალი საუნა, ცივი აუზი მითითებული არ არის
• Rooms Kazbegi: სპა და აუზი ყოფილ საბჭოთა სანატორიუმში; ბოლო შეფასებები გაუარესდა

ყაზბეგის გზაზე საქართველოს უმაღლესი მწვერვალები და ბევრი სასტუმროს საუნაა, მაგრამ ისინი სასტუმროებშია, რომლებსაც სხვა სტუმრებთან ერთად იყენებთ, და ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან არცერთს ცივი აუზი მითითებული არ აქვს. Gudauri Lodge-ს აქვს შუაღამემდე ღია დახურული აუზი და მშრალი საუნა სპაში.

ჩვენი საუნა შეშის ღუმელია გადაკეთებულ ტილოს კარავში Lotus Belle, რამდენიმე ნაბიჯში კი ხის ფიცარნაგზე ხის აუზი დგას, თქვენ წინ აჭარის მთებით. მას ყოველ საღამოს ვახშმის შემდეგ ვანთებთ, ერთ ჯერზე 10 ადამიანამდე იტევს და უფასოა ყველა სტუმრისთვის, რიტრიტების ჩათვლით.

რუტინა, რომელსაც ყველა სტუმარს ვთავაზობთ: საუნა, შემდეგ ცივი აუზი, ისევ საუნა, შემდეგ თბილი შხაპი და ასე რამდენჯერაც გინდათ. თბილი შხაპები საერთო საცხოვრებლის ქვეშ სააბაზანოებშია, საუნიდან რამდენიმე ნაბიჯში. ჯაკუზი არ გვაქვს და დასაჯავშნიც არაფერია: საღამოს საუნა ყოველდღიური განრიგით მუშაობს.

• წამოიღეთ: საცურაო კოსტიუმი და ჩუსტები კარვამდე მისასვლელად. პირსახოცებს ვაძლევთ, ხოლო ხალათის ქირაობა შეიძლება, თუ არ წამოგიღიათ.
• საუკეთესო თვეები: აპრილი, როცა ღამით 2-4°C-მდე ცივა, მაისი (ღამით 6-9°C) და ოქტომბერი, დღისით დაახლოებით 18°C-ით და ღამით 5-8°C-ით. ივლისში დღისით 24-28°C-ია და ღამით დაახლოებით 15°C, ამიტომ საღამოს საუკეთესო ნაწილი აუზია.
• წვიმა: ივნისსა და ივლისში დაახლოებით 14 დღე წვიმს, ამიტომ ზაფხულშიც წამოიღეთ საწვიმარი.

ჯგუფისთვის საუნის საღამო სესიად იქცევა: შესავალი სუნთქვითი პრაქტიკა გუმბათში, სიცხისა და სიცივის რაუნდები ერთად, შემდეგ ჩაი კოცონთან. ჩვენი საკუთარი Digital Detox კვირა საუნასა და ყინულის აბაზანას ყოველ საღამოს 19:30-დან 22:00-მდე ატარებს, ყინულის აბაზანა ყოველთვის ნებაყოფლობითია და თქვენ გვერდით ყოველთვის ვიღაც არის.

დიახ, რამდენიმე ადგილას, და წყალი მთელი ზაფხული ცივი რჩება. აჭარისწყალი ცივი და გამაცოცხლებელია ივლისის სიცხეშიც კი; გაზაფხულზე ის დიდდება და დინება ძლიერდება, ამიტომ მდინარეში ჩაყვინთვა ზაფხულისა და ადრეული შემოდგომისთვისაა.

მახუნცეთის ჩანჩქერი ქედაში დაახლოებით 30 მ სიმაღლისაა, ბათუმიდან დაახლოებით 30 კმ-ში და მთავარი გზიდან მოკლე სავალზე. ჩანჩქერის ქვეშ მდინარე აუზს ქმნის პატარა კენჭოვანი სანაპიროებით: ზაფხულში, როცა წყალი იკლებს, ხალხი მოკლე, ცივი ჩაყვინთვისთვის შედის, გაზაფხულზე კი დინება ზედმეტად ძლიერია. სანახავი სეზონი მაისიდან ოქტომბრამდეა. ის ჩვენი ბანაკისკენ მიმავალ გზაზეა: გაჩერება ბათუმიდან მგზავრობას 3.9 კმ-ს უმატებს. შესვლა უფასოა, პარკინგი 2 ლარი, ქვები სრიალაა, ხოლო 2026 წლის ოქტომბრის შეფასება გაფრთხილებს მოტეხილ საფეხურებზე მოაჯირის გარეშე.

მწვანე ტბა 2,058 მ სიმაღლეზეა, ჩვენი ბანაკიდან 40 კმ-ით ზემოთ გოდერძის გზაზე: ეს ცალკე ნახევარდღიანი მოგზაურობაა და არა გაჩერება ბათუმიდან გზაზე. ტბა წყაროებით საზრდოობს და წყალი ყოველთვის ცივია. ზოგი აგვისტოში ბანაობს; ბევრი ვერ ბედავს შესვლას.

ძალიან ცოტა და რიტრიტების უმეტესობას საკუთარი ფასილიტატორი ჩამოჰყავს. BookRetreats საქართველოში ხუთ სუნთქვით რიტრიტს აჩვენებს, ერთ ადამიანზე US$391-დან US$1,999-მდე. ვიმ ჰოფის მეთოდზე აგებული რიტრიტები საქართველოში იშვიათია; მათი უმეტესობა საზღვარგარეთ ტარდება, მაგალითად პოლონეთში.

რისი დაჯავშნა შეგიძლიათ საქართველოში:

• Glamping Tago-ში: სუნთქვითი პრაქტიკის სესია წამყვანით თქვენი ჯგუფისთვის, 350 ლარი ჯგუფზე. ეს მშვიდი, ფუნქციური სუნთქვაა და არა ვიმ ჰოფის მეთოდი, რომელსაც ჩვენ არ ვთავაზობთ.
• გუდაურში: 5-დღიანი Tsa Lung სუნთქვითი რიტრიტი ტყის სახლში, 2026 წლის 19-23 დეკემბერი, მაქსიმუმ 4 ადამიანისთვის, US$489-დან.
• აჭარის სანაპიროზე: 4-დღიანი იოგისა და სუნთქვის რიტრიტი კვარიათში ბათუმთან ახლოს, US$448-დან, 25 ადამიანამდე, ზღვისპირა სასტუმროში აუზებითა და საუნით.
• თბილისში: ერთჯერადი ვორქშოპები იოგის სტუდიებში, მაგალითად 2-საათიანი სუნთქვის ვორქშოპი Lumos-ში 70 ლარად, გამოქვეყნებული Yolo-ზე.

თუ თქვენი რიტრიტი ვიმ ჰოფის მეთოდზეა აგებული, ჩამოიყვანეთ სერტიფიცირებული ინსტრუქტორი. სერტიფიცირებული ინსტრუქტორები Wim Hof Method Academy-ს გადიან, რომელიც 2013 წლიდან 1,200-ზე მეტმა ადამიანმა დაამთავრა, და ნებისმიერი სახელის შემოწმება შეგიძლიათ ინსტრუქტორების ოფიციალურ კატალოგში.

რიტრიტები, რომლებსაც უკვე ვუმასპინძლეთ, სამივეს აერთიანებს: იოგისა და სუნთქვის რიტრიტი ყოველდღიური პრანაიამით და სხალთის მონასტერში მოგზაურობით, და 10-კაციანი ჯგუფი, რომელიც იოგას, ლაშქრობებსა და საღამოს საუნას აერთიანებდა. ფორმატები, რომლებსაც ვმასპინძლობთ, იხილეთ retreat.glampingtago.ge-ზე.

Glamping Tago-ში მთელი ბანაკი აპრილში ღამეში 1,962 ლარი ღირს, ივლისსა და აგვისტოში კი ღამეში 4,488 ლარამდე, სრული კვება ერთ ადამიანზე დღეში 100 ლარს ამატებს, ხოლო საღამოს საუნა და აუზი ფასში შედის. 25 ადამიანისთვის 6 ღამით, სრული კვებით, ეს აპრილში ერთ ადამიანზე ღამეში დაახლოებით 192 ლარია, სექტემბერში კი დაახლოებით 257 ლარი, როგორც ჩვენი რიტრიტის ადგილების გზამკვლევი ითვლის.

Digital Detox კვირა, 2027 წლის 5-11 აპრილი, ასევე არის BookRetreats-ზე US$671-დან, 54 შეფასებით 5.00 რეიტინგით. 2027 წლის 31 იანვრამდე დაჯავშნისას ფასდაკლება 30%-ია.

ჯანმრთელი ზრდასრულების უმეტესობისთვის დიახ, თუ რაუნდები მოკლეა, ალკოჰოლი არ არის და სუნთქვითი პრაქტიკა წყალთან არასოდეს ერწყმის. ლიზა, რომელიც Glamping Tago-ს იონასთან ერთად მართავს, ექიმია, და ეს ის წესებია, რომლებსაც ჩვენს საკუთარ საუნასა და აუზში ვიცავთ.

ვინ უნდა გაესაუბროს ჯერ ექიმს. ყველამ, ვინც ორსულადაა, აქვს გულის დაავადება, დაბალი ან მაღალი წნევა ან იღებს სისხლის მიმოქცევაზე მოქმედ წამლებს, ჯერ თავის ექიმს უნდა გაესაუბროს და ჩამოსვლამდე რიტრიტის ორგანიზატორს აცნობოს. თავად Wim Hof Method-ის FAQ ამატებს ეპილეფსიას, სიცივის ჭინჭრის ციებას, თირკმლის უკმარისობას, რეინოს სინდრომს, გადატანილ გულის უკმარისობას ან ინსულტს და ბოლოდროინდელ ოპერაციას. ინტენსიური სუნთქვითი პრაქტიკა ასევე არ არის შესაფერისი გლაუკომის, მძიმე ასთმის, კრუნჩხვითი დარღვევის ან ფსიქიკური დაავადების დროს.

საუნა. პირველად მოსულები 5-დან 10 წუთამდე რჩებიან და არავინ ზის 20 წუთზე მეტ ხანს ერთბაშად, როგორც American Lung Association გვირჩევს; Harvard Health ზღვრად 15-20 წუთს ასახელებს. ვინც დალია, საუნაში არ შედის: ალკოჰოლი სიცხეში დეჰიდრატაციას, დაბალ წნევასა და გულის რიტმის დარღვევებს იწვევს. შემდეგ ორიდან ოთხ ჭიქამდე წყალი დალიეთ, ავადმყოფობისას საუნა გამოტოვეთ და არავითარი შეჯიბრი, ვინ უფრო დიდხანს გაძლებს.

ცივი აუზი. პირველად მოსულების უმეტესობა ჩვენს აუზში 30-დან 60 წამამდე რჩება. Cleveland Clinic დამწყებთათვის 10-15°C წყალს გვირჩევს და არაფერს 4°C-ზე დაბლა, დამწყებთათვის წუთს ან ორს და არასოდეს ხუთ წუთზე მეტს. ცივ წყალში პირველი 2-3 წუთი იწვევს უნებლიე ღრმა ჩასუნთქვას და აჩქარებულ სუნთქვას, ამიტომ ნელა შედით, ამოისუნთქეთ და თავი წყლის ზემოთ შეინარჩუნეთ.

სუნთქვითი პრაქტიკა. გააკეთეთ ის მწოლიარე, ხალიჩაზე, დახურულ სივრცეში, ფასილიტატორის თვალყურის ქვეშ, ხოლო დიდ ჯგუფში ასისტენტებით, რომლებიც მონაწილეებთან სხედან. ხელების ჩხვლეტა, თავბრუსხვევა და მტევნების კრუნჩხვა CO2-ის ნაკლებობის ნიშნებია; როცა ჩნდება, შეანელეთ. არასოდეს გააკეთოთ ჰიპერვენტილაცია და შემდეგ სუნთქვის შეკავება წყალში ან მის ახლოს: ამან შეიძლება გაფრთხილების გარეშე გონების დაკარგვა გამოიწვიოს, თუნდაც არაღრმა წყალში, რის გამოც Royal Life Saving Society ამბობს, რომ სუნთქვის შეკავებას არასოდეს ვარჯიშობენ მარტო. დაახლოებით 15°C-ზე ცივ წყალში სუნთქვის შეკავების დრო ეცემა ჩვეულებრივი 60-90 წამიდან რამდენიმე წამამდე.

გადაუდებელი შემთხვევები. ხულოში არის 24-საათიანი კლინიკა, ჩვენი ბანაკიდან გზით 9.3 კმ-ში; გაითვალისწინეთ 30-35 წუთი, რადგან გზის პირველი ნაწილი 4x4-ის გზაა. 2026 წლის 1 იანვრიდან საქართველოში შემომსვლელ ყველა ტურისტს მთელი ვიზიტის განმავლობაში სჭირდება ჯანმრთელობისა და უბედური შემთხვევის დაზღვევა, მინიმუმ 30,000 ლარის დაფარვით (The Georgian Guide).

სამი დღე საკმარისია საუნის ორი სრული საღამოსა და ორი დილის სუნთქვითი სესიისთვის. ამ რიტმს იყენებენ ჯგუფები ჩვენს ბანაკში და ის მუშაობს ნებისმიერ ადგილას, სადაც საუნა, აუზი და წყნარი ოთახია.

1. დღე 1: დილით ბათუმიდან ასვლა მახუნცეთის ჩანჩქერთან გაჩერებით. სადილი, გახსნის წრე იოგის გუმბათში, მოკლე ლაშქრობა ტაგოს ზემოთ, ვახშამი, შემდეგ საუნის პირველი საღამო, სადაც ფასილიტატორი რუტინას აჩვენებს.
2. დღე 2: სუნთქვითი პრაქტიკა მწოლიარე, თბილ გუმბათში საუზმემდე, იოგა პლატფორმაზე, თავისუფალი შუადღე ან ლაშქრობა გიდით (150 ლარი ნახევარი დღე, 200 ლარი სრული დღე), და საუნისა და აუზის სრული საღამო ჩაით კოცონთან.
3. დღე 3: რბილი სუნთქვითი პრაქტიკა, ბრანჩი, დახურვის წრე და დაშვება. ჯგუფები მეოთხე დღით მწვანე ტბაზე მოგზაურობას ამატებენ.

ჯერ ადგილი დაჯავშნეთ, შემდეგ ფასილიტატორი, შემდეგ ყველაფერი დანარჩენი. ჯგუფები ინდივიდუალურ სტუმრებზე გაცილებით ადრე ჯავშნიან: ივნისიდან სექტემბრამდე 6-12 თვით ადრე.

1. აირჩიეთ თვე. აპრილი, მაისი და ოქტომბერი ცივ ღამეებს მოაქვს და საუნა დღის გული ხდება; ივლისსა და აგვისტოში საუკეთესო ნაწილი აუზია. ჩვენი ბანაკი ღიაა 1 აპრილიდან ოქტომბრის ბოლომდე; ყოველი თვის ამინდი ჩვენს ამინდის გზამკვლევშია.
2. დაჯავშნეთ მთელი ადგილი. Glamping Tago-ს სრულად დასაჯავშნად მოგვწერეთ რიტრიტების გვერდიდან თქვენი თარიღებითა და ჯგუფის ზომით (12-დან 33-მდე).
3. დაჯავშნეთ ფასილიტატორი. შეთანხმდით სუნთქვის სტილზე, სესიების რაოდენობაზე და იმაზე, ფასილიტატორი საუნის რაუნდებსაც წაიყვანს თუ არა.
4. დაამატეთ კითხვა ჯანმრთელობაზე რეგისტრაციის ფორმაში და პასუხები ადგილს გაუგზავნეთ.
5. მოაწყვეთ ტრანსფერები. კერძო 4x4 ბათუმიდან 4 ადამიანამდე იტევს; დიდი ჯგუფი მარშრუტკით მიდის ხულომდე და 4x4 ტაქსებით ადის, ან მიკროავტობუსით სხალთის ხეობის გზით. ყველა ვარიანტი გვერდზეა როგორ მივიდეთ Glamping Tago-მდე.
6. გაგზავნეთ ნივთების სია: საცურაო კოსტიუმი, ჩუსტები, თბილი ფენები ღამისთვის, საწვიმარი და წყლის ბოთლი.

მანქანით ბათუმიდან 91 კმ და დაახლოებით 2 საათი და 30 წუთია: ბათუმი-ახალციხის გზა აჭარისწყლის ხეობის აღმა ხულომდე, შემდეგ ბოლო 8.9 კმ 4x4-ის გზაზე. მახუნცეთის ჩანჩქერი გზაზეა, 3.9 კმ-იანი გადახვევით.

მანქანის გარეშე მარშრუტკა ხულოსკენ ბათუმის ძველი ავტოსადგურიდან ყოველ 30 წუთში გადის 08:00-დან 20:00-მდე, მიდის დაახლოებით 2 საათსა და 30 წუთს და ღირს დაახლოებით 10 ლარი. ხულოდან 4x4 ტაქსი 30-35 წუთში აგიყვანთ 75 ლარად მანქანაზე, 4 ადამიანამდე. კერძო ტრანსფერი 4x4-ით ბათუმიდან 265 ლარი ღირს მანქანაზე. ტრანსფერები ნაღდი ფულით იხდება ჩვენს რეცეფციაზე, არასოდეს მძღოლთან, ხოლო ხულოში არის აფთიაქები და ბანკომატები (Credo Bank და Liberty ცენტრში), ასე რომ ნაღდი ფული ასვლისას იქ აიღეთ. ქედზე საუკეთესო მობილური კავშირი Magti-ს აქვს, ბანაკში კი Starlink Wi-Fi-ა.

გლემპინგ თაგო ამისთვის

რიტრიტი საუნით, ცივი აუზითა და სუნთქვით Glamping Tago-ში

ჩვენ ვართ რიტრიტ-ბანაკი ქედზე სოფელ ტაგოს ზემოთ, აჭარის მთებში, და მთელი ადგილი ერთდროულად ერთ ჯგუფს ეკუთვნის: რიტრიტები დაახლოებით 30 სტუმრამდე, ყველა ადგილზე ათევს ღამეს. შეშის საუნა-კარავი და აუზი ყოველ საღამოს ინთება და ცხოვრების ფასში შედის.

სუნთქვითი პრაქტიკა გათბობიან იოგის გუმბათში ან გადახურულ პლატფორმაზე ტარდება, ხოლო დღეში სამ ვეგეტარიანულ კვებას ამზადებს Yurtalicious, ჩვენი იურტის რესტორანი. ჩამოიყვანეთ საკუთარი ფასილიტატორი ან დაჯავშნეთ ჩვენი სუნთქვითი სესია.

ჯგუფი

დაახლოებით 30-მდე (12-დან 33-მდე), მთელი ბანაკი ერთი ჯგუფისთვის

საწოლები ადგილზე

12 კარავი Lotus Belle და 9-ადგილიანი საერთო გუმბათი

საუნა და აუზი

ყოველ საღამოს ვახშმის შემდეგ, 10 ადამიანამდე ერთ ჯერზე, შედის ფასში

მთელი ბანაკი

1,962 ლარიდან ღამეში, 2026 წლის აპრილში

სრული კვება

100 ლარი ერთ ადამიანზე დღეში, ვეგეტარიანული

სუნთქვითი სესია

350 ლარი ჯგუფზე

ბათუმიდან

დაახლოებით 2 საათი და 30 წუთი, 91 კმ

სეზონი

1 აპრილიდან ოქტომბრის ბოლომდე

დაგეგმეთ რიტრიტიდაგვიკავშირდით